在我国，跳绳作为一项简单易行的有氧运动，深受广大健身爱好者的喜爱。然而，你知道吗？对于肌肉型身材的人来说，跳绳的效果尤为惊人。那么，肌肉型身材究竟在运动中有什么优势呢？今天，我们就来揭秘肌肉型身材的运动优势，看看他们是如何在跳绳中展现出惊人的效果的。 肌肉型身材的人拥有较高的基础代谢率。基础代谢率是指人体在安静状态下（通常为清晨、空腹、温暖、静卧）的能量消...