在日常生活中，米饭作为主食之一，几乎是我们每餐不可或缺的存在。然而，对于正在减肥的朋友们来说，米饭的热量问题总是让人纠结。那么，生米饭的热量究竟如何？它是否是减肥路上的隐藏热量炸弹呢？让我们一起来揭开这个谜团。 我们需要了解生米饭的热量构成。生米饭主要由碳水化合物组成，其中淀粉占了很大一部分。每100克生米饭的热量大约在116-130千卡之间，这个数值因品...