燕麦，这种看似普通的食物，近年来在健康饮食界引起了广泛关注。很多人认为燕麦热量较高，不适合减肥人群食用。然而，事实并非如此。今天，我们就来揭秘燕麦的热量排行，原来高热量也能这么健康！ 我们要明确一点，燕麦的热量并不是很高。根据营养学家的数据，每100克燕麦的热量大约在350-400千卡之间。相比于一些高热量食物，如巧克力、薯片等，燕麦的热量并不算高。那么，...