肌肉是我们身体的重要组成部分，它不仅影响着我们的外观，还关乎着我们的健康和体能。然而，你是否曾想过，如果停止训练，我们的肌肉会多久开始萎缩呢？这个问题涉及到肌肉萎缩的秘密，下面我将从科学的角度来解答这个问题。 我们需要了解肌肉萎缩的定义。肌肉萎缩是指肌肉体积减小、力量下降的现象。在停止训练后，肌肉萎缩的速度和程度因个体差异、训练水平、营养状况等因素而有所不...