在这个快节奏的时代，盒饭已经成为许多上班族和学生的日常饮食选择。然而，盒饭的热量问题却常常引发争议。有人认为盒饭热量高，不利于健康；也有人觉得盒饭热量适中，可以满足日常需求。那么，盒饭的热量究竟如何？是高能还是低能？本文将为您揭秘盒饭的热量之谜。 我们需要了解什么是热量。热量是食物中能够提供人体能量的成分，通常以千卡（kcal）为单位。人体在日常生活中需要...