南瓜子是许多人喜爱的零食之一，不仅口感香脆，而且营养丰富。很多人都知道南瓜子富含蛋白质、矿物质和维生素，但是你们知道100克南瓜子的热量是多少吗？本文将带你揭开南瓜子热量的神秘面纱。 南瓜子是一种富含营养的种子，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维。其中，蛋白质含量高达30%左右，是坚果类食物中的佼佼者。此外，南瓜子还含有丰富的锌、镁、铁、钙等矿物质...